|
Ziyaret Bilgileri
|
|
[ Paz, 26 Eki 2025 ]
Toplam 16 ziyaret
11 benzersiz ziyaretçi
|
|
|
|
|
KALORİ REHBERİ
Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacımız var...
Hangi besinlerden ne kadar kalori alırız...
Bir yemek kaşığı margarin kaç domatese bedeldir?...
| MEYVELER |
MİKTAR |
KALORİ |
| Elma ( orta boy ) |
1 adet |
60 |
| Kayısı ( taze, orta boy ) |
1 adet |
8 |
| Muz ( orta boy ) |
1 adet |
100 |
|
| SEBZELER |
MİKTAR |
KALORİ |
| Domates |
1 adet |
14 |
| Enginar (orta boy) |
1 adet |
10 |
| Patlıcan (orta boy) |
1 adet |
28 |
|
| SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ |
MİKTAR |
KALORİ |
| Yoğurt (yağlı) |
100 gr. |
90-100 |
| Süt ( yağlı) |
100 gr. |
66-70 |
| Yoğurt (yağlı, meyveli) |
100 gr. |
120-150 |
|
| DENİZ ÜRÜNLERİ |
MİKTAR |
KALORİ |
| Siyah havyar |
1 yemek kaşığı |
72 |
| Midye eti |
1 adet |
9 |
| İstiridye (orta boy) |
1 adet |
6 |
|
Bu sayfaya henüz yorum yazılmadı.
|
|
Oylama
|
|
|
pul boncuk işi severmisiniz
|
|
|
|
|
Copyright © 2005 Uzerine.com